która ma

Anchy, nie ma o czym mówić. To ja Tobie wiszę bukiet na maj };-) A trenio niejedyny z myślą o Tobie ;-D Marta, haha, moje "no kurva, gorszego zestawu nie ma", to Ty kiedyś usłyszysz tam u siebie %-) Poza tym, zapytana o to którą partię ćwiczy mi się najlepiej, odpowiedziałabym "żadną", najgorzej - "wszystkie" \-) Ale zadek i tak Cię szczerze [...]

Widzę, dobrze się bawicie @-|\-) Marta, czyżbyś tym samym mówiła - faster, harder, better? %-) Yes Mum. I'll do my best /-)_ Mikosiu, o Dąbrówce się tutaj nie mówi. To zasłużony wojownik, którego prochy tubylcy rozsypali na drodze, którą podążam :-)) :)) Gaju, daj Buk kiedyś do Ciebie dobiegnę, to z pewnością poproszę o pomocną dłoń %-) [...]

[...] mają wysokie. Mam nadzieję, że negritha nie ma zamiaru serwować sobie co tydzień 1000kcal extra. Z jednej strony przy stosunkowo dużej kaloryczności diety jak na dziewczynę, która nie uprawia sportu (chyba ), gdzie większość kalorii pochodzi z węglowodanów chudnie, więc prawdopodobnie ma szybki metabolizm i wysoką wrażliwość insulinową i na [...]

Siema sportowa rodzino, komedia z wyciskania??? Niech sie opanuje ten ktory tak mysli,komedia to są nagrody na zawodach w PZ,pamietam jak mój ziom i dobry zawodnik wrocił z MP z medalem i paczką makaronu od sponsora:))),niemowiąc o wpisowych sporych. każdy ma prawo do organizowania zawodow na takich zasadach jak mu sie podoba i kazdy zawodnik [...]

Jesli ktos ma wystarczajaco chyba czasu chciales powiedziec. Ja go nie mam wiec wybieram szybsza droge. Jak ktos ma pol dnia zeby podporzadkowac sie silownii to tak. Ja niesety tak nie moge. Ja jakos nie znam osoby ktora by rozkladala posilek na 3 albo 4 czesci, bo badania wykazuja ze organizm np nie przyswoi wiecej niz 30 g bialka w posilku (dla [...]

widzialem i jak w ***a walila ze niby nic sie niestalo,.............................ok dobre i 3 cm,jeszcze jedno pyanko ma znajoma lekarke ten chlopak ,ktora leczy dzieci anabolikami ,poprostu niektore dzieciaki niemaja "czasu" na czekanie w kolejce na hgh, i ona ich tak leczy, i podobno uzyskuje podobne efekty do gh,jak myslisz czy to [...]

" efekt uboczny jest kumulujacy sie w czasie - im dluzej jestes on, tym bardziej nie chcesz i boisz sie byc off. kiedy jestes w szczycie mozliwosci, lepszy, wiekszy, silniejszy, szybszy niz kiedykolwiek nie chcesz byc juz przecietnym kolezka. jak mija jeden rok on, drugi - zaczynasz sobie zdawac sprawe, ze po odstawieniu nie tylko nie [...]

Co do kulturystyki to też mam takie odczucie a na TŚ się nie znam (oprócz tego, że tam też są kategorie wagowe a liczą się wyniki siłowe :-)). i to prawie cała wiedza, która jest potrzebna przy TŚ. No może jeszcze jest kilka szczegółów, ale nie ma co się nad nimi rozwodzić :-) Zresztą od kiefy nastąpił podział na tych z kostiumami i bez sam się [...]

5-6 lat temu stawiałbym w ciemno na Mannego jednak trochę się zdarzyło przez te lata... Obaj Panowie są już past prime niestety. Manny ma za sobą bardzo ciężki nokaut ,który otrzymał z rąk Marqueza. Z pewnością pozostawiło to jakiś ślad na Mannym... Floyd też nie jest już tym samym pięściarzem który walczył z np z Hattonem, wyłapuje sporo ciosów [...]

Zle pytanie zadajesz i od zlej strony patrzysz na cala sprawe. Glowne ciagi z perspektywy kulturysty to 1. Klasyk 2. Rdl - rumusnki 3. Sumo Glowne przysiady z perspektywy kulturysty to 1. Sztanga na plecach 2. Sztanga z przodu Pierwsze najwazniejsze pytanie ktore powinienes sobie zadac to: Do ktorej wersji moj organizm jest stworzony. W [...]

Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 5 serie 10-8 powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4 serie po 8- 10powt. .- rozpiętki na ławce skośnej 4 serie 10powt. Co do rozpiętek to robię 5 serie na dopompowania na maszynie butterfly. - TAK TEŻ MI SIĘ DOBRZE ĆWICZY. A CO POWIESZ NA SKOS DOLNY SZTANGĄ?? Przy dobrej [...]

Powiem tak,artykuł dobry,wszystko ok poza tymi radami dotyczącymi trenera..." Jeśli w klubie nie ma instruktora lepiej tam nie chodzić" dla mnie to bzdura,po to są fora takie jak te żeby się czegoś nauczyć.U mnie w klubie akurat jest instruktor ale nie bierze za to żadnej gotówki,pomaga głównie początkującym i taki układ jest ok.Ale nie [...]

[...] Poważnie? Wziąłem leki a nie próbowałem niczego innego? Sądzisz że jesteś mądry bo miałeś trądzik? To Ci napisałeś to myślę że jest wiedzą zupełnie podstawową u osoby która w ogóle rozumie działanie organizmu. Niczego nadzwyczajnego nie wymyśliłeś. Lekarze wg ciebie przypisują roacuttane bez wcześniejszych prób? Polikliniki wojskowe w pl [...]

[...] mi nie dolega, lecz moja psychika nie jest już w wystarczającym stopniu odporna na stres”. Świeniewicz była liderką Złotek, legendarnej drużyny Andrzeja Niemczyka, która dwa razy sięgnęła po złoty medal mistrzostw Europy. Wróciła do sportu po urodzeniu dziecka, chciała pomóc kadrze odzyskać medal, a potem zakończyć karierę. - Jest mi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Georges-St-Pierre-1.jpg metro.co.uk // Getty Images Walka Khabiba Nurmagomedova z Georgesem St-Pierre jak najbardziej, ale dopiero po walce Tony’ego Fergusona Po pokonaniu Dustina Poiriera na UFC 242, mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov ponownie wyraził chęć do walki z byłym mistrzem wagi [...]

// 'Wszystko zależy o jakiej masie mówisz - tłuszczowej czy mięsniowej. Poczytaj trochę na forum ' \\ dzięki za odp. ludzie zawsze piszą 'ide na mase' lub 'teraz robie mase', jeśli nie specyfikują to pod tym stwierdzeniem rozumie sie chyba tylko jedno c'nie .. ;) (oszczędź mi trudu :D) /// Jeszcze jedno! Kolega wyżej narzeka na stosunek wzrost [...]

Nikt nie musi mi bić braw. I nie rozumiem dlaczego śmieszna ? Może nie zrozumiałaś mojego przekazu. Nie ma tam żadnej ironii. Ok myślę, że czas zakończyć tą zbędną dyskusję, która jak sama twierdzisz zajmuje tylko strony w dzienniku. Nie poddaję się i dalej podążam do celu. Zmieniony przez - TheGirl w dniu 2012-11-25 14:36:04

Trochę mi to przypomina postawę mojej koleżanki która twierdzi: "No tak, Ty jesteś szczupłą, bo ciebie stać, na dietę, ja muszę oszczędzać na żarciu". I żywi się chlebem z biało-czekoladowym kremem z Biedronki, przegryzanym cukierkami czekoladowymi "na wagę", które zawsze są w promocji przy kasie, a w tyłku ma grubo ponad stówę...No cóż, trzeba [...]

Izraelski szkoleniowiec Muli Katzurin został nowym trenerem koszykarzy Idei Śląska Wrocław. Kontrakt, który podpisano w środę będzie ważny przez jeden sezon. Katzurin będzie trenerem Śląska po raz drugi. W sezonie 1999/00 wywalczył z wrocławianami tytuł mistrzów kraju, a w rozgrywkach Pucharu Saporty dotarł do ćwierćfinału. "Jest to trener z [...]

Wlasnie koncze trening silowy a oto jego wyniki ćw B1: z 9 na 10 powtórzen ćw A5: z 9 na 9 powtórzen ćw I: z 7 na 8 powtórzen ćw C1: z 7 na 8 powtórzen Przede mna jeszcze bieg 40-minutowy a potem ABS. Pozwalam sobie na trening wytrzymalosciowy w dni treningu silowego poniewaz wlasnie zrezygnowalaem z budowania miesni nog na czas systematycznego [...]